Moment d'hypnose
Hypnose à Montbonnot-Saint-Martin

Sophie Jeanneau

Il n'est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être

Retrouvez votre équilibre émotionnel grâce à l’hypnose

J’accompagne les adultes et les enfants qui traversent un choc émotionnel, un traumatisme, un blocage ou une période de surcharge intérieure, afin de retrouver apaisement, clarté et confiance

Vous ne devriez pas avoir à avancer seul(e) avec ce poids…

Il arrive un moment où le cœur et le corps se fatigue :

  • Émotions trop fortes, trop présentes
  • Sommeil perturbé
  • Peurs, phobies, anxiété, angoisses
  • Comportements alimentaires liés au stress
  • Rupture, deuil, annonce de maladie, perte d’un animal
  • Sensation d’être « bloqué(e) », figé(e) dans sa vie

Si vous cherchez une approche bienveillante, douce et profondément apaisante, vous êtes exactement là où il faut.

Les situations dans lesquelles l’hypnose peut vous soulager

En travaillant avec votre inconscient, là où se créent les automatismes, les émotions et les souvenirs,  l’hypnose vous permet de :

Apaiser les réactions émotionnelles

liées à un choc ou un traumatisme (gestion des émotions, hypervigilance, anxiété, phobies, stress)

Retrouver confiance en vous

dans les situations du quotidien (estime de soi, peur du jugement, passage d'examens)

Avancer en douceur après une rupture

un deuil ou une annonce difficile (libération des émotions bloquées, prise de recul)

Améliorer votre sommeil

(difficulté d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, somnanbulisme)

Diminuer le stress et l’anxiété

(pensées en boucle, ruminations, surcharge mentale, burn out, procrastination)

Réguler le grignotage

et les compulsions alimentaires (alimentation émotionnelle, arrêt des envies compulsives)

Sortir des phobies

ou de peurs qui vous bloquent (peur de conduire, peur de l’avion, peur des hauteurs, claustrophobie...)

Mon approche est centrée sur la douceur, la compréhension de ce que vous vivez, pour un accompagnement bienveillant et respectueux, qui va à votre rythme.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Chaque séance est unique et adaptée à votre vécu.

Nous échangeons sur votre besoin, votre histoire et vos objectifs.
Un espace bienveillant et cocooning pour vous accompagner en douceur. Je vous guide à travers des contes métaphoriques qui transmettent des messages symboliques à votre inconscient. La durée des séances est d'environ 1h (45 minutes pour les enfants et ado).
Un court débrief pour accueillir ce que vous avez ressenti. Si vous le souhaitez, je peux aussi vous apporter un éclairage grâce à mon expérience dans l’accompagnement social et le coachi
La séance continue d’agir dans les jours suivants.
Selon vos besoins, une ou plusieurs séances peuvent être envisagées.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Sophie, j’ai 47 ans, je suis en couple et maman de deux enfants "extraordinaires", tous deux porteurs de troubles neurodéveloppementaux. Ils m’apprennent chaque jour la patience, l’adaptation et la richesse de la différence.

En 2025, j'ai traversé une période de maladie grave, je comprends ce que représente un choc ou un traumatisme même si nous avons tous notre manière de vivre les choses. Je sais combien ces expériences peuvent bouleverser le corps, les émotions, le quotidien et notre vision de l'avenir. 

Très tôt, j’ai été attirée par l’accompagnement humain. À 23 ans, j’ai choisi de suivre le Diplôme d’État d’assistante sociale, obtenu en 2006. J’ai exercé cette profession pendant 15 ans, principalement en ZUS, où j’ai été formée à l’écoute active, aux addictions, au développement de l’enfant, à la PNL et à l’analyse transactionnelle. Ces années ont façonné ma vision du monde : on peut être professionnelle, humaine, touchée par les histoires que l’on croise et profondément engagée auprès des personnes que l’on accompagne.

Mes expertises

Apaiser les peurs, l’anxiété, le stress, les phobies et les émotions envahissantes. Réduire l'hypervigilance.
Améliorer l’endormissement, réduire les réveils nocturnes et retrouver des nuits réparatrices.
Réduire le grignotage, les compulsions et retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
Dépasser les peurs, renforcer l’affirmation de soi et retrouver énergie et clarté.
Surmonter vos peurs de conduire, de l’avion, des animaux, de la foule ou des situations sociales, pour retrouver liberté et confiance dans votre vie quotidienne.
Rupture, deuil, annonce d’une maladie, perte d’un animal.
Vies antérieures et vies futures comprendre et libérer les schémas répétitifs qui influencent votre présent. L’entre-vie apaiser les mémoires émotionnelles laissées par les passages entre les incarnations.

Envie d’avancer ?

Je vous accueille à Montbonnot ou en ligne, dans un cadre sécurisant et chaleureux. Réservez votre séance et offrez-vous un espace d'écoute et d'accueil de vos émotions.

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